บทความ
ความรู้กีฬาเทนนิส
ก.พ.
เทนนิส
จุดเด่นของกีฬาเทนนิส
กีฬาเทนนิสอีก 1 ประเภทที่มีประโยชน์มากมายต่อผู้เล่นปัจจุบันนี้กีฬาเทนนิสเป็นนิยมแพร่หลายยิ่งขึ้นกีฬาประเภทนี้สามารถเล่นได้เพื่อความสนุกสนาน เล่นเพื่อออกกำลังกาย หรือ จะเล่นเพื่อกานแข่งขันก็ได้ สามารถเล่นได้ทุกระดับตั้งแต่เล็ก-จนถึงผู้สูงอายุ หรือ เหมาะกับบางอายุ
5 ประโยชน์ดีๆต่อร่างกายเมื่อเล่นเทนนิส
การเล่นเทนนิสจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง คล่องแคล่ง มีไหวพริบดี สายตาว่องไว และ ที่สำคัญยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย การเล่นเทนนิส 1 ชั่วโมง สามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 600 แคลอรี่ เทียบกับการวิ่งจ๊อกกิ้ง หรือ ปั่นจักรยานเลยทีเดียว ยังมีประโยชน์ดีๆ ด้านสุขภาพเมื่อเล่นกีฬาเทนนิสที่หลายคนยังไม่รู้
1.ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด.
2.ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง.
3.พัฒนาสมองและความจำ.
4.ช่วยให้ร่างกายทุกส่นทำงานร่วมกันอย่างประสิทธิภาพ.
5.สร้างความนับถือและความมั่นใจในตัวเอง
กติกาการเล่นกีฬาเทนนิส ผู้เล่นจะต้องอยู่คนละฝั่งของตาข่ายผู้ที่ส่งลูกก่อนคือ ผู้เสิร์ฟ ส่วนอีกฝ่ายคือ ผู้รับ
วิธีการเล่นเทนนิสพื้นฐาน
-ความแน่นอน เป็นพื้นฐานของการเล่นเทนนิสทุกระดับ เพราะแต้มเกิดขึ้นจากการดีที่ไม่แน่นอน ตีเสียเองเป๋นส่วนใหญ่
-ความสูงของลูกเทนนิส การตีลูกบอลสูงจะทำให้ลูกเทนนิสข้ามตะข่าย ไม่ติดเน็ตเละเสียแต้มเองง่ายๆๆนอกจากนี้ยังทำให้ฝ่ายตรงข้ามต้องอยู่ท้ายคอร์ท
-ทิศททาง การวางลูกไปยังทิศทางและตำแหน่งต่างๆๆเป็นสิ่งที่นักเทนนิสทุกระดับจำเป็นต้องใช้
-ความลึกของลูกบอล เป็นเรื่องสุดท้ายของการพัฒนาวิธีการเล่นในระดับต้องฝึกให้ชำนาญ การดีลูกให้ลึกจะทำให้คู่ต่อสู้ต้องอยู่หลังท้ายคอร์ท และไม่มีโอกาศบุกเข้ามาทำแต้ม
การเลือกเดนและเลือกเสิร์ฟการเลือดแดนและเสิร์ฟชี้ขาดด้วยความเสี่ยง ผู้เล่นที่เป็นผู้ชนะมีสิทธิ์เลือกก่อนหรือให้ฟังคู่ต่อสู้เลือกก่อนก็ได้
การเสิร์ฟผู้เล่นฝ่ายเสิร์ฟต้องยืนข้างหลังเส้น หลังจากนั้นให้ผู้เล่นเป็นฝ่ายเสิร์ฟโยนลูกขึ้นและใช้ไม้เทนนิสตีลูกก่อนที่จะตกลงพื้น
ลูกเสิร์เสีย ในกรณีที่ถือว่า ลูกเสิร์ฟเสีย.
1.ผู้เสิร์ฟทำผิดกติกา.
2.ผู้เสิร์ฟตีลูกอย่างเจตนา แต่ไม่ถูก.
3.ลุกที่เสิร์ฟไปนั้น สัมผัสสิ่งติดตั้งอย่างไดอย่างหนึ่งก่อนสัมผัสพื้น
การได้แต้ม ผู้เสิร์ฟจะได้แต้มเมื่อ
1.ลูกที่เสิร์ฟที่ไม่ได้เป็นเล็ทดังที่ระบุไว้ว่า ลุกไปสัมผัสผู้รับหรือสิ่งที่ผู้รับสวมหรือถืออยู่ก่อนที่จะสัมผัสพื้น.
2.ผู้รับทำเสียแต้ม.
ผู้รับจะได้แต้มเมื่อ
1.ผู้เสิร์ฟเสียสองลูกติดต่อกัน.
2.ผู้เสิร์ฟทำเสียแต้ม
